Почти 40% россиян хотя бы раз в три месяца совершают спонтанные покупки под влиянием эмоций. Доцент институт экономики и управления РГПУ им. А. И. Герцена Галина Волковицкая рассказала, почему мелкие ежедневные траты незаметно превращаются в крупные суммы и как вернуть контроль над личным бюджетом.

По словам эксперта, главным врагом финансового благополучия становится так называемый «эффект латте»: ежедневная чашка кофе за 250 рублей оборачивается 7,5 тыс. рублей в месяц и 90 тыс. рублей в год. Аналогичным образом работают подписки на сервисы, доставка готовой еды и спонтанные покупки по акции, когда мозг воспринимает скидку как выгоду, хотя еще несколько минут назад потребитель не думал о товаре.

Галина Волковицкая выделяет три типа эмоциональных приобретений. Импульсивные покупки совершаются мгновенно и без плана, часто исключительно из-за привлекательной цены. Компульсивные траты становятся способом поднять настроение или справиться со стрессом. Панические, которые встречаются реже и характерны примерно для 9% опрошенных, представляют собой закупки впрок из страха дефицита или подорожания. Именно первые две категории эксперт называет наиболее опасными с психологической точки зрения: человек ищет утешение в магазине, но затем испытывает вину, и этот круг может замыкаться.

«Чтобы разорвать эту цепочку, можно взять за правило откладывать решение о покупке на сутки. Если оставить товар в корзине до утра, желание приобрести его часто пропадает. Перед визитом в магазин полезно составлять список и строго ему следовать, а также избегать походов за продуктами на голодный желудок. Дополнительным стимулом к разумной экономии могут быть накопления на впечатления — путешествия, обучение или серьезные приобретения, которые мотивируют к отказу от мелких соблазнов», — отметила доцент.

Эксперт также советует не хранить на банковских картах крупные суммы: легкость оплаты в один клик провоцирует лишние траты. Деньги лучше переводить на отдельный счет с невыгодными условиями снятия, чтобы не терять начисленные проценты.

По данным исследовательского центра НАФИ, за последний год доля россиян, ведущих учет семейного бюджета, выросла с 63 до 70%. Эксперт связывает эту тенденцию с ростом финансовой осознанности. «Финансовая грамотность — это не про тотальную экономию, а про осознанный выбор. Иногда достаточно спросить себя: «Мне это действительно нужно или я просто поддался моменту?» — резюмировала Галина Волковицкая.